Zaaikalender
De Zaaikalender biedt mogelijkheden om met de aangereikte kennis en kunde aan de slag te gaan en geluk in handen te nemen. Het is een bundeling van groepsopdrachten en omgevingsinterventies die de deelnemers op de locatie of in hun omgeving zullen zien verschijnen en kunnen uitvoeren.
De opdrachten dagen de deelnemers uit om het geleerde uit de groepssessies om te zetten in de praktijk. Ze zetten aan tot actie.
Deze interventies vinden plaats in de omgeving of context waar de deelnemers regelmatig vertoeven (zoals de campus van de hogeschool). Concrete instructies, posters, toegankelijke materialen nodigen de deelnemers uit om deel te nemen aan opdrachten die laagdrempelig en/of uitdagend zijn.
Bijlagen en materialen
Hier kan je alle digitale bijlagen downloaden.
De link met de groepssessies lees je in de leidraad.
Sessie 1:
Ik ben … een landbouwer (jezelf kunnen zijn)
Sessie 2:
Shit happens! (de oranje bol)
Sessie 3:
Sociale dieren (goed omringd zijn)
Sessie 4:
I feeeel gooood (je goed voelen)
Sessie 5:
Me, myself en mijn geluk (jezelf kunnen zijn)
Sessie 6:
Shit happens, again! (de oranje bol)
- Rad vol mogelijkheden
- Let’s make it QUOTE
- Wat als boeren ...
Sessie 7:
Supporters (goed omringd zijn)
- Geocache: trotslijstjes/dankbaarheidslijstjes
- Alsjeblieftjes
- Collegialiteit
Sessie 8:
Aardig zijn (voor jezelf) kost niets (je goed voelen)
Energiepins
Kampvuur met de kuil van negatieve gedachten
101 verwenmomenten
Inspiratie nodig om mensen op te roepen om deel te nemen?
Voorbeeldtekstjes voor social media vind je hier.
Soorten interventies
Verwacht je aan...
- (sensibiliserings)affiches om deelnemers, studenten, voorbijgangers... dag in dag uit te appelleren op het belang van stilstaan bij (en aan de slag gaan met) mentaal welbevinden;
- challenges om het groepsgevoel aan te wakkeren;
- een heuse hashtag (hierboerikvoor) om de schoonheid van het boeren in de verf te zetten (en mensen uit te nodigen stil te staan bij hún reden om te boeren);
- uitnodigingen om de koppen, dan wel de dansbenen bij mekaar te steken;
- manieren om het gesprek op gang te brengen;
- ...
Doelen Zaaikalender
De activiteiten/uitdagingen/interventies willen de deelnemers uitnodigen om als groep in te zetten op het zaaien van geluk. Bij iedere sessie van het groepstraject worden een aantal groepsopdrachten/omgevingsinterventies voorgesteld die aansluiten bij de inhouden uit de voorbije sessie.
Deze opdrachten en interventies:
- onderstrepen het belang van mentaal welbevinden;
- maken mentaal welbevinden een zichtbaar en gedeeld gegeven;
- nodigen deelnemers op een laagdrempelige manier uit tot actie;
- bevorderen uitwisseling over mentaal welbevinden;
- doorbreken het taboe dat bezig zijn met mentaal welbevinden soft is;
- versterken verbondenheid;
- dragen bij aan een sfeer en klimaat waar aandacht voor mentaal welbevinden kan en mag.
Plaats binnen het traject
Aan iedere groepssessie zijn 3 interventies gekoppeld. Idealiter wordt een aanzet voor deze interventies gegeven tijdens de groepssessie en worden ze gedurende het traject opgevolgd.
Er kan vrij worden gekozen op welke interventie al dan niet wordt ingezet. Extra of andere interventies op poten zetten, wordt uiteraard alleen maar aangemoedigd en uiteraard kunnen deze interventies ook losstaand ingezet en gebruikt worden.
