Wat is beweging en lang stilzitten? | 2de graad LaO
Bewegen en minder zitten
Minder zitten, meer bewegen en de bewegingsdriehoek
Lager onderwijs
Tweede graad
Eindtermen
ET WT 1.9 De leerlingen kunnen de functie van de zintuigen, het skelet en de spieren op een eenvoudige wijze verwoorden.
ET WT 1.17 De leerlingen kunnen gezonde en ongezonde levensgewoonten in verband brengen met wat ze weten over het functioneren van het eigen lichaam.
ET WT 1.19 De leerlingen beseffen dat het nemen van voorzorgen de kans op ziekten en ongevallen vermindert.
Leerdoelen
Kennis
- Kinderen begrijpen dat het kleurenpatroon van de bewegingsdriehoek staat voor zitten, zitonderbreking en bewegen (resp. oranje, geel en groen).
- Kinderen beseffen dat minder zitten én veel lichaamsbeweging goed is voor de gezondheid en geven verschillende voorbeelden aan van beweging (inclusief sport).
Vaardigheden & attitudes
- Kinderen geven voorbeelden van hun eigen zit - en beweeggedrag in verschillende contexten (bv. binnen de klas, op de speelplaats, in hun vrije tijd).
Materialen en methodieken
- dip? dobbel. doe!
- Meer bewegen zonder gedoe (Marjan Verboeket en Hanneke De Bruin)
- Dans meer met uno dos tres: een Spaanse dansles
- The daily mile
- 5 minuten werkvormen
- Bewegen tijdens de les, het kan zo! (Artikel in Klasse)
- Aanbod bewegingstussendoortjes tijdens de les - MOEV
- Bewegingstussendoortjes flexabanden - MOEV