Meer haalbaar
en betaalbaar

Nemen gezond eten en meer bewegen een grote hap uit je portemonnee, je geduld of je agenda? Dan sta je niet alleen, want de combinatie van gezond, goedkoop en gemakkelijk is voor iederéén wel eens lastig. Maar als burgers, organisaties en overheden de handen in elkaar slaan, kunnen we samen gezond meer haalbaar en betaalbaar maken!

Gezond, haalbaar én betaalbaar

"Als het over eten en bewegen gaat, dan kies ik het liefst voor een combinatie van 'gezond', 'haalbaar' en 'betaalbaar'. Ik teken dat altijd in een figuur. Je ziet dat de unie in het midden niet groot is. De meeste zaken zijn ofwel gezond, ofwel haalbaar, ofwel betaalbaar." Cas (33), ervaringsdeskundige in armoede

Cas licht de figuur toe

Mythes over gezond eten en bewegen

Gezond eten en bewegen: niet haalbaar en betaalbaar in jouw keuken, in jouw buurt of op het werk?
Familiehulp, De Lijn, Volxkeuken en Brave tonen dat organisaties gezond leven makkelijker kunnen maken.
In deze video's doorbreken (of bevestigen) ze enkele mythes.

Ook bewegen op 't werk zoals David van De Lijn? Ontdek alles over gezond werken.
Aan de slag zoals Torino van De Volxkeuken? Zo doe je dat als sociale voedselvoorziening.
Snel en heerlijk koken zoals Annelien van Familiehulp? Creëer mee een gezonde omgeving voor je cliënten.
Bewegen in jouw buurt zoals Israe van Brave? Zo pakt het project 'Hap & Stap' de omgeving aan.

Hoe houden Nathalie, Janos en co het haalbaar en betaalbaar?

Janos

Student met autismespectrumstoornis

Janos (19) en zijn mama wonen in Torhout. Samen zoeken ze naar een manier om elke dag gezond te eten. Geen evidente opdracht, maar het bracht Janos wel de liefde voor koken.

Nathalie

Voetbaltrainer en alleenstaande mama

Dankzij een dosis creativiteit en hulp van haar arts beweegt Nathalie (49) meer. Het creëert ruimte in haar hoofd om na te denken en geeft haar de energie om verdere stappen te zetten.

Patrick

Gepensioneerde op zoek naar beweging

Na zijn pensioen was Patrick (63) wat "lui" geworden, zegt hij zelf. Wandelen met z'n hondje en gratis consultaties bij een Bewegen Op Verwijzing-coach helpen hem.

Deblie

Creatieve mama met beperkt budget

Een beperkt budget is voor alleenstaande mama Deblie (44) geen reden om geen groenten en fruit te eten. Maar hoe kook je gezond met weinig middelen?

Soumaya

Thuisverpleegster

Net zoals elke mama wil Soumaya (42) alleen maar het beste voor haar twee kinderen. En dat betekent voor haar onder andere vers koken én een proper huis.

Jouw verhaal!

Daar luisteren we graag naar

Wat maakte het voor jou moeilijk om gezond te leven? Hoe pak jij het aan om gezond te eten en voldoende te bewegen? Laat het weten via tine.vangroenweghe@gezondleven.be!

Samen tegen ongelijkheid

Of we als Vlaming gezond kunnen eten en actief leven, daar zijn we sámen verantwoordelijk voor. We gaan best voor structurele maatregelen. Zo creëren we een leefomgeving waarin we de mogelijkheid vergroten om gezonde keuzes te maken.

Wie heb je nodig om gezond te leven?

Gezond Leven komt op tegen voedsel- en bewegingsongelijkheid en de gezondheids- en sociale ongelijkheid die daarmee gepaard gaat.

Meer haalbaar en betaalbaar